Анна
ЧЕПУРНА - доцент кафедри психології НУ «Чернігівська політехніка» провела
психологічний тренінг на тему «Професійне вигорання» для колективу Державної екологічної інспекції у
Чернігівській області.
Проблема
професійного вигорання сьогодні є однією з найбільш актуальних для працівників
державного сектору, адже постійне навантаження, високий рівень відповідальності
та необхідність приймати важливі рішення у стислі терміни часто призводять до
емоційного виснаження. Саме тому подібні заходи мають надзвичайне значення для
підтримання ефективності та психологічного благополуччя працівників.
Під
час тренінгу учасники:
- ознайомилися з природою та етапами
розвитку стресу;
- дізналися про основні фактори ризику
та попереджувальні сигнали;
- відпрацювали техніки саморегуляції,
які допомагають знижувати рівень стресу у повсякденній роботі;
- отримали практичні поради щодо
збереження мотивації та формування здорового психологічного клімату в
колективі.
Психолог
наголосила на важливості усвідомленого підходу до власного емоційного стану та
запропонувала низку інструментів, які дозволяють попередити вигорання ще на
ранніх етапах.
Учасники
тренінгу зазначили, що отримали цінні знання та практичні навички, зокрема
опанували прості техніки зниження стресу й саморегуляції, усвідомили значення
взаємної підтримки та створення позитивного мікроклімату в колективі, а також
переконалися, що турбота про власний психологічний стан є запорукою професійної
ефективності та гармонійної роботи в команді.
Проведений
захід став важливим кроком у напрямі формування здорової корпоративної
культури, яка ґрунтується на підтримці, взаємоповазі та піклуванні про
психологічний добробут працівників
